3 ท่าบริหารลดตึงหลัง ตึงสะโพก

ไหนใครปวดตึงหลังยกมือขึ้น

ลองเอาท่ายืดไปทำดู 👍🏻

#ปวดหลัง #กายภาพบำบัด #ท่าบริหารหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพนครสวรรค์ #เวฬาคลินิกกายภาพบำบัด #ท่ายืดปวดหลัง